...och nu till väsentligheterna
som min svärfar Larsis brukar uttrycka sig då det handlar om MAT.
Själv tänker jag att det skall handla om träning. Ett av mina träningsmål är att åka vasan i mars och springa maran i början av juni. Det börjar bli hög tid...
Denna veckans träningsschema är som följer:
må: cy puls
ti: löpning 6km + yinyoga
on: cy 45min + yoga 90min
to: löpning 6km + body pump
fr: cy eller mysore
lö: vila
sö: löpning 8km

så får det bli!